今天來聊聊關(guān)于站軍姿正確姿勢(shì)，站軍姿的文章，現(xiàn)在就為大家來簡(jiǎn)單介紹下站軍姿正確姿勢(shì)，站軍姿，希望對(duì)各位小伙伴們有所幫助。

1、站軍姿的標(biāo)準(zhǔn)1，站軍姿亦稱“拔軍姿”，是軍人的第一課，當(dāng)你剛剛走進(jìn)軍營(yíng)，就必須要學(xué)會(huì)站軍姿。

(相關(guān)資料圖)

2、站軍姿，可以說它是一切軍事動(dòng)作之母。

3、2，站軍姿注意事項(xiàng)：兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，兩手自然下垂貼緊。

4、一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。

5、而且還要將體內(nèi)的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩(wěn)。

6、一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風(fēng)吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無神。

7、一股收腹提臀，護(hù)住身體，使身體如鋼鐵一般堅(jiān)固，否則腰部軟弱上下不直。

8、能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點(diǎn)一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對(duì)達(dá)不到這樣的境界的?。ㄗ⒁猓哼M(jìn)行軍姿時(shí)身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長(zhǎng)時(shí)間的軍姿將會(huì)造成大腦缺氧，導(dǎo)致頭暈等意外情況。

9、）總結(jié)起來是“三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂”。

相信通過站軍姿這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。

本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

關(guān)鍵詞：