糖尿病足是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一。居家進(jìn)行有效的足部護(hù)理可以避免嚴(yán)重的不良事件發(fā)生。

■自我檢查突發(fā)、頻繁的腳部刺痛感或麻木可能是血糖水平波動(dòng)和糖尿病足癥狀發(fā)病的跡象。觸摸足背動(dòng)脈搏動(dòng)，檢查皮膚有無割傷、水泡、發(fā)紅、腫脹和潰爛。一旦發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈搏動(dòng)消失或出現(xiàn)潰瘍，應(yīng)及時(shí)前往血管外科就診，采用微創(chuàng)方式開通血管。

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■保持雙腳清潔每天用溫水和溫和的肥皂洗腳，尤其是在戶外漫長的一天后。確保用軟毛巾拍干，用力摩擦可能會(huì)損壞皮膚。涂抹保濕霜，保持皮膚光滑。

■愛護(hù)指甲 保持腳趾甲短平，把趾甲剪平，銼銳邊。

■穿襪子 確保每天穿新洗過的襪子，保護(hù)足部免受皮疹和殘留汗液的細(xì)菌感染。

■避免光腳行走由于皮膚感覺減退，可能導(dǎo)致傷口和擦傷無法察覺。穿著寬底、舒適的鞋子，即使在家也要穿拖鞋，以防腳部受傷。

■戒煙酒 吸煙、飲酒會(huì)影響體內(nèi)血液循環(huán)和體內(nèi)氧氣含量，破壞血管壁的功能，血管老化，減緩糖足傷口愈合。

■定期檢查血糖 了解血糖水平和及時(shí)控制血糖達(dá)到可接受血糖范圍。

■避免長時(shí)間坐在同一位置 長時(shí)間盤腿打坐會(huì)限制血液流向雙腳。定期走動(dòng)，保持腳趾活動(dòng)，以確保血液循環(huán)正常。

建議糖友前往醫(yī)院完善檢查，結(jié)合身體的其他疾病狀況，獲取全方位的防治措施，減少糖尿病足危害。

劉光（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院血管外科副主任醫(yī)師）

來源：新民晚報(bào)

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