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核心能力,關(guān)于核心能力的所有信息
探討改善400米跑核心能力的訓(xùn)練數(shù)據(jù)

探討改善400米跑核心能力的訓(xùn)練數(shù)據(jù)

400米跑的核心能力,常用的方法是控制速度和時間的間歇跑訓(xùn)練,這可以有效提高抗乳酸能力和穩(wěn)定全程跑的節(jié)奏。案例分析:15歲女生,400米成績5

2023-02-25